ダイヤ改正のときに特に旅に出る予定が決まっていなくても取りあえず時刻表を紐解いて乗継ルートを考えてみますが、定例的に確認しているのが、東京から日帰りできる範囲です。
東京駅を始発以降に出てJRの都道府県代表駅（JTB時刻表の索引図で二重の四角表示の駅）までJRと第三セクターの平日定期列車だけを乗り継いで行き、できるだけ長く滞在して、その日の最終列車までに東京駅に戻るルートを作成しました。
例えば札幌は、東北新幹線開業までは日帰りどころか、特急はつかり1号と青函連絡船を乗り継いでも函館から札幌行最終の特急に接続できませんでした。東北新幹線の大宮・盛岡間が開業すると、その日のうちに札幌に到着できるようになりましたが、日帰りが可能になったのは北海道新幹線開業からです。とは言え、現在も札幌駅滞在時間は僅か５分。札幌到着と同じホームの反対側から帰りの列車が出るのですが、一旦改札を出ようとするとかなり危うい日帰りです。
一方で、JRの通っていない那覇は別として、あと１駅だけ東京から日帰りできない都道府県代表駅が宮崎です。宮崎への経路は、小倉から日豊本線で南下するものと、九州新幹線で鹿児島中央まで行ってから日豊本線に乗り換えるものが考えられ、接続が良い場合は鹿児島中央回りの方が所要時間が短いものの、九州新幹線と特急「きりしま」の接続が無い時間もあり、大分経由の方が早く着く場合もあります。往復とも「のぞみ」「みずほ」「きりしま」が上手くつながれば日帰り可能になりそうですが、現在は下り始発と上り最終の「のぞみ」に博多で接続するのは「さくら」で、往路鹿児島中央に着く時間に「きりしま」が無いことなどから、東京から列車で日帰りできない唯一の都道府県代表駅として残っています。
以下に東京から各都道府県代表駅への日帰り経路を掲載します。
東京駅発着
01北海道 札幌駅
東京6:32（はやぶさ1号）10:53新函館北斗11:05（北斗9号）14:41札幌14:46（北斗16号）18:14新函館北斗18:40（はやぶさ42号）23:04東京・・・札幌滞在時間5分
02青森県 青森駅
東京6:32（はやぶさ1号）9:49新青森9:57（4625M）10:03青森19:25（4636M）新青森1944（はやぶさ42号）23:04東京・・・青森滞在時間9時間22分
03岩手県 盛岡駅
東京6:32（はやぶさ1号）8:44盛岡20:50（はやぶさ42号）23:04東京・・・盛岡滞在時間12時間6分
04宮城県 仙台駅
東京6:04（やまびこ51号）7:58仙台21:49（やまびこ70号）23:44東京・・・仙台滞在時間13時間51分
05秋田県 秋田駅
東京6:32（こまち1号）10:24秋田19:10（こまち42号）23:04東京・・・秋田滞在時間８時間46分
06山形県 山形駅
東京6:12（つばさ121号）8:59山形20:45（つばさ160号）23:28東京・・・山形滞在時間11時間46分
07福島県 福島駅
東京6:04（やまびこ51号）7:37福島22:10（やまびこ70号）23:44東京・・・福島滞在時間14時間33分
08茨城県 水戸駅
東京4:46（山手線）4:54上野5:11（321M）6:58水戸22:40（462M）23:57我孫子24:02（2382H）24:36上野24:39（山手線）24:46東京・・・水戸滞在時間15時間42分
09栃木県 宇都宮駅
東京6:04（やまびこ51号）6:53宇都宮22:54（やまびこ70号）23:44東京・・・宇都宮滞在時間16時間１分
10群馬県 前橋駅
東京6:08（とき301号）6:57高崎7:03（433M）7:17前橋22:13（478M）22:28高崎22:53（とき346号）23:40東京・・・前橋滞在時間14時間56分
11埼玉県 浦和駅
東京4:45（460C）5:25浦和23:55（864M）24:14上野24:22（2361A）24:33東京・・・浦和滞在時間18時間30分
12千葉県 千葉駅
東京5:04（565F）5:42千葉23:50（2262F）21:29東京・・・千葉滞在時間18時間８分
14神奈川県 横浜駅
東京4:41（461A）5:22横浜24:07（734M）24:25品川24:30（2328B）24:43東京・・・横浜滞在時間18時間45分
15新潟県 新潟駅
東京6:08（とき301号）8:10新潟21:40（とき346号）23:40東京・・・新潟滞在時間13時間30分
16富山県 富山駅
東京6:16（かがやき501号）8:23富山21:23（かがやき518号）23:32東京・・・富山滞在時間13時間０分
17石川県 金沢駅
東京6:16（かがやき501号）8:43金沢21:03（かがやき518号）23:32東京・・・金沢滞在時間12時間20分
18福井県 福井駅
東京6:16（かがやき501号）9:14福井20:33（かがやき518号）23:32東京・・・福井滞在時間11時間19分
19山梨県 甲府駅
東京4:59（439T）6:11高尾6:15（427M）7:43甲府21:36（556M）23:00高尾23:03（2350T）24:10・・・甲府滞在時間13時間53分
20長野県 長野駅
東京6:16（かがやき501号）7:36長野22:11（かがやき518号）23:32東京・・・長野滞在時間14時間35分
21岐阜県 岐阜駅
東京4:55（463A）5:32東神奈川5:35（507K）5:44新横浜6:00（ひかり533号）7:25名古屋7:31（2303F）7:52岐阜21:35（2124F）21:57名古屋22:12（のぞみ64号）23:45東京・・・岐阜滞在時間13時間43分
22静岡県 静岡駅
東京4:55（463A）5:32東神奈川5:35（507K）544新横浜6:00（ひかり533号）6:41静岡22:29（ひかり668号）23:29東京・・・静岡滞在時間15時間48分
23愛知県 名古屋駅
東京4:55（463A）5:32東神奈川5:35（507K）5:44新横浜6:00（ひかり533号）7:25名古屋22:12（のぞみ64号）23:45東京・・・名古屋滞在時間14時間47分
24三重県 津駅
東京6:15（のぞみ3号）7:50名古屋8:02（南紀1号）9:00津20:16（138C）20:58四日市21:04（1330M）21:52名古屋22:12（のぞみ64号）23:45東京・・・津滞在時間11時間16分
25滋賀県 大津駅
東京5:40（323M）5:49品川6:00（のぞみ99号）8:02京都8:16（1108C）8:26大津21:17（3537M）21:27京都21:38（のぞみ64号）23:45東京・・・大津滞在時間12時間51分
26京都府 京都駅
東京4:55（463A）5:32東神奈川5:35（507K）5:44新横浜6:00（ひかり533号）8:00京都21:38（のぞみ64号）23:45東京・・・京都滞在時間13時間38分
27大阪府 大阪駅
東京4:55（463A）5:32東神奈川5:35（507K）5:44新横浜6:00（ひかり533号）8:13新大阪8:23（3415M）8:27大阪21:08（830T）21:12新大阪21:24（のぞみ64号）23:45東京・・・大阪滞在時間12時間41分
28兵庫県 神戸駅
東京4:55（463A）5:32東神奈川5:35（507K）5:44新横浜6:00（ひかり533号）8:13新大阪8:23（3415M）8:57神戸20:34（830T）21:12新大阪21:24（のぞみ64号）23:45東京・・・神戸滞在時間11時間37分
29奈良県 奈良駅
東京5:40（323M）5:49品川6:00（のぞみ99号）8:02京都8:13（617M）9:20奈良20:20（D区間快速14号）21:18京都21:38（のぞみ64号）23:45東京・・・奈良滞在時間11時間０分
30和歌山県 和歌山駅
東京6:15（のぞみ３号）8:39新大阪8:58（くろしお3号）10:15和歌山19:13（4612M/4212M）20:43大阪20:45（3526M）20:49新大阪21:06（のぞみ62号）23:32東京・・・和歌山滞在時間８時間58分
31鳥取県 鳥取駅
東京4:55（463A）5:32東神奈川5:35（507K）5:44新横浜6:00（ひかり533号）8:49姫路9:09（953M）9:30相生9:32（1311M）9:44上郡9:50（スーパーいなば3号）11:04鳥取18:40（スーパーはくと16号）21:12新大阪21:24（のぞみ64号）23:45東京・・・鳥取滞在時間７時間36分
32島根県 松江駅
東京5:40（323M）5:49品川6:00（のぞみ99号）9:03岡山9:13（やくも5号）11:48松江17:56（やくも28号）20:29岡山20:37（のぞみ64号）23:45東京・・・松江滞在時間６時間８分
33岡山県 岡山駅
東京5:40（323M）5:49品川6:00（のぞみ99号）9:03岡山20:37（のぞみ64号）23:45東京・・・岡山滞在時間11時間34分
34広島県 広島駅
東京4:55（463A）5:32東神奈川5:35（507K）5:44新横浜6:00（ひかり533号）7:25名古屋7:28（のぞみ99号）9:39広島20:02（のぞみ64号）23:45東京・・・広島滞在時間10時間23分
35山口県 山口駅
東京6:15（のぞみ３号）10:33新山口11:19（659D）1142山口19:01（スーパーおき５号）19:14新山口19:21（さくら570号）20:31岡山20:37（のぞみ64号）23:45東京・・・山口滞在時間７時間19分
36徳島県 徳島駅
東京6:33（のぞみ５号）9:46岡山9:54（マリンライナー19号）10:51高松11:10（うずしお11号）12:16徳島17:24（うずしお24号）18:30高松18:40（マリンライナー56号）19:33岡山19:42（のぞみ58号）22:57東京・・・徳島滞在時間５時間８分
37香川県 高松駅
東京6:15（のぞみ３号）9:25岡山9:33（マリンライナー17号）10:26高松19:13（サンポート南風リレー号）19:37宇多津19:39（しおかぜ28号）20:12岡山20:37（のぞみ64号）23:45東京・・・高松滞在時間８時間47分
38愛媛県 松山駅
東京6:00（のぞみ1号）9:09岡山9:25（しおかぜ５号）12:10松山17:37（しおかぜ28号）20:12岡山20:20（のぞみ62号）23:32東京・・・松山滞在時間５時間27分
39高知県 高知駅
東京6:33（のぞみ５号）9:46岡山10:05（南風５号）12:29高知17:13（南風24号）19:41岡山20:01（のぞみ60号）23:12東京・・・高知滞在時間４時間44分
40福岡県 博多駅
東京5:40（323M）5:49品川6:00（のぞみ99号）10:46博多19:00（のぞみ64号）23:45東京・・・博多滞在時間８時間14分
41佐賀県 佐賀駅
東京5:40（323M）5:49品川6:00（のぞみ99号）10:46博多10:53（リレーかもめ21号）11:34佐賀18:07（みどり48号）18:49博多19:00（のぞみ64号）23:45東京・・・佐賀滞在時間６時間33分
42長崎県 長崎駅
東京5:40（323M）5:49品川6:00（のぞみ99号）10:46博多10:53（リレーかもめ21号）11:55武雄温泉11:58（かもめ21号）12:29長崎17:13（かもめ48号）17:43武雄温泉17:46（みどり48号）18:49博多19:00（のぞみ64号）23:45東京・・・長崎滞在時間４時間44分
43熊本県 熊本駅
東京6:15（のぞみ３号）11:09博多11:28（さくら547号）12:06熊本18:04（さくら570号）20:31岡山20:37（のぞみ64号）23:45東京・・・熊本滞在時間５時間58分
44大分県 大分駅
東京5:40（323M）5:49品川6:00（のぞみ99号）10:30小倉10:43（ソニック13号）12:04大分17:44（ソニック50号）19:03小倉19:16（のぞみ64号）23:45東京・・・大分滞在時間５時間40分
45宮崎県 宮崎駅
東京5:40（323M）5:49品川6:00（のぞみ99号）10:30小倉10:43（ソニック13号）12:04大分12:07（にちりん７号）15:19宮崎16:22（きりしま13号）18:31鹿児島中央18:41（さくら572号）22:53新大阪23:05（3542M）24:00野洲・・・（※日帰り不可）
46鹿児島県 鹿児島中央駅
東京6:15（のぞみ３号）11:09博多11:28（さくら547号）12:53鹿児島中央17:07（さくら570号）20:31岡山20:37（のぞみ64号）23:45東京・・・鹿児島中央滞在時間４時間14分
※試しに宮崎から東京への日帰りルートを検証しましたが・・・
宮崎5:51（きりしま1号）8:10鹿児島中央8:32（みずほ604号）12:21新大阪12:30（のぞみ92号）14:57東京15:12（のぞみ43号）20:09博多20:25（さくら567号）21:51鹿児島中央22:17（きりしま81号）22:58国分・・・日帰り不可
※札幌から東京への日帰りも14分滞在ながら可能です。
札幌6:00（北斗2号）9:15新函館北斗9:35（はやぶさ16号）14:04東京14:20（はやぶさ25号）18:29新函館北斗19:01（北斗21号）22:41札幌
東逗子発着
本ブログの主旨から、東逗子発着の日帰りルートも作成しました。都道府県代表駅の滞在可能時間に多少の違いはありますが、日帰り不可能な駅は同じです。新幹線の始発が６時以降で、東逗子から上り始発に乗れば６時前に東京や小田原に着くため、往路の目的地到着時刻は東京発と変わらなくなります。しかし、復路については数年前に横須賀線の久里浜行最終の時刻が繰り上がり、東京着の最終の新幹線から乗り継げなくなったので、一部で目的地を早めに発つ必要が生じました。なお、幾つかの経路で戸塚での０分乗継を掲載していますが、東海道線と横須賀線の列車が戸塚駅の同じホームの両側で接続しているので乗換可能となっています。
以下、東逗子発着の日帰り経路です。
01北海道 札幌駅
東逗子5:04（492S）6:09東京6:32（はやぶさ1号）10:53新函館北斗11:05（北斗9号）14:41札幌14:46（北斗16号）18:14新函館北斗18:40（はやぶさ42号）23:04東京2312（735M）23:50戸塚2350（2107S）24:14東逗子・・・札幌滞在時間5分
02青森県 青森駅
東逗子5:04（492S）6:09東京6:32（はやぶさ1号）9:49新青森9:57（4625M）10:03青森19:25（4636M）新青森19:44（はやぶさ42号）23:04東京23:12（735M）23:50戸塚23:50（2107S）24:14東逗子・・・青森滞在時間9時間22分
03岩手県 盛岡駅
東逗子5:04（492S）6:09東京6:32（はやぶさ1号）8:44盛岡20:50（はやぶさ42号）23:04東京23:12（735M）23:50戸塚23:50（2107S）24:14東逗子・・・盛岡滞在時間12時間6分
04宮城県 仙台駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:04（やまびこ51号）7:58仙台21:31（はやぶさ42号）23:04東京23:12（735M）23:50戸塚23:50（2107S）24:14東逗子・・・仙台滞在時間13時間33分
05秋田県 秋田駅
東逗子5:04（492S）6:09東京6:32（こまち1号）10:24秋田19:10（こまち42号）23:04東京23:12（735M）23:50戸塚23:50（2107S）24:14東逗子・・・秋田滞在時間８時間46分
06山形県 山形駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:12（つばさ121号）8:59山形19:45（4850M）21:10仙台21:31（はやぶさ42号）23:04東京23:12（735M）23:50戸塚23:50（2107S）24:14東逗子・・・山形滞在時間10時間46分
07福島県 福島駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:04（やまびこ51号）7:37福島21:00（やまびこ222号）22:48東京23:04（2107S）24:14東逗子・・・福島滞在時間13時間23分
08茨城県 水戸駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:09（1820E）5:58上野6:04（325M）7:58水戸21:27（ひたち30号）22:52品川22:56（2241S）東逗子23:56・・・水戸滞在時間13時間29分
09栃木県 宇都宮駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:04（やまびこ51号）6:53宇都宮21:54（やまびこ222号）22:48東京23:04（2107S）24:14・・・宇都宮滞在時間15時間１分
10群馬県 前橋駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:08（とき301号）6:57高崎7:03（433M）7:17前橋21:09（474M）21:24高崎21:41（とき344号）22:28東京22:48（2341S）23:56東逗子・・・前橋滞在時間13時間52分
11埼玉県 浦和駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:09（1820E）6:18浦和22:32（2873Y）23:30横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・浦和滞在時間16時間14分
12千葉県 千葉駅
東逗子4:48（408S）5:52東京5:55（511F）6:33千葉22:22（2106F/2107S）24:14東逗子・・・千葉滞在時間15時間49分
13東京都 東京駅
東逗子4:48（408S）5:52東京23:12（735M）23:50戸塚23:50（2107S）24:14東逗子・・・東京滞在時間17時間20分
14神奈川県 横浜駅
東逗子4:48（408S）5:22横浜23:40（735M）23:50戸塚23:50（2107S）24:14東逗子・・・横浜滞在時間18時間18分
15新潟県 新潟駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:08（とき301号）8:10新潟20:30（とき344号）22:28東京22:48（2241S）23:56東逗子・・・新潟滞在時間12時間20分
16富山県 富山駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:16（かがやき501号）8:23富山19:40（かがやき516号）21:56東京22:18（2171S）23:29東逗子・・・富山滞在時間11時間17分
17石川県 金沢駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:16（かがやき501号）8:43金沢19:21（かがやき516号）21:56東京22:18（2171S）23:29東逗子・・・金沢滞在時間10時間38分
18福井県 福井駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:16（かがやき501号）9:14福井18:54（かがやき516号）21:56東京22:18（2171S）23:29東逗子・・・福井滞在時間９時間40分
19山梨県 甲府駅
東逗子4:48（408S）5:22横浜5:28（京浜東北線）5:31東神奈川5:35（507K）6:30八王子6:35（429M）8:09甲府21:16（あずさ60号）22:45新宿22:58（2873Y）23:30横浜23:36（2107S）東逗子・・・甲府滞在時間13時間7分
20長野県 長野駅
東逗子4:48（408S）5:52東京6:16（かがやき501号）7:36長野20:29（かがやき516号）21:56東京22:18（2171S）23:29東逗子・・・長野滞在時間12時間53分
21岐阜県 岐阜駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋7:31（2303F）7:52岐阜21:20（2372F）21:41名古屋21:56（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・岐阜滞在時間13時間28分
22静岡県 静岡駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）6:41静岡22:29（ひかり668号）22:56小田原23:10（734M）23:47大船23:56（2107S）24:14東逗子・・・静岡滞在時間15時間48分
23愛知県 名古屋駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋21:56（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・名古屋滞在時間14時間31分
24三重県 津駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋8:02（南紀1号）9:00津20:13（みえ26号）21:10名古屋21:39（ひかり668号）22:56小田原23:10（734M）23:47大船23:56（2107S）24:14東逗子・・・津滞在時間11時間13分
25滋賀県 大津駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）8:00京都8:16（1108C）8:26大津21:02（3535M）21:12京都21:21（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・大津滞在時間12時間36分
26京都府 京都駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）8:00京都21:21（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・京都滞在時間13時間21分
27大阪府 大阪駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）8:13新大阪8:23（3415M）8:27大阪20:45（3526M）20:49新大阪21:06（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・大阪滞在時間12時間18分
28兵庫県 神戸駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）8:13新大阪8:23（3415M）8:57神戸20:18（3526M）20:49新大阪21:06（のぞみ62号）231:4新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・神戸滞在時間11時間21分
29奈良県 奈良駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）8:00京都8:13（617M）9:20奈良19:50（670M）20:52京都21:02（のぞみ60号）22:53新横浜22:58（2218K）23:11横浜23:19（2241S）23:56東逗子・・・奈良滞在時間10時間30分
30和歌山県 和歌山駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）8:13新大阪8:58（くろしお3号）10:15和歌山19:13（4612M/4212M）20:43大阪20:45（3526M）20:49新大阪21:06（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・和歌山滞在時間８時間58分
31鳥取県 鳥取駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）8:49姫路9:09（953M）9:30相生9:32（1311M）9:44上郡9:50（スーパーいなば3号）11:04鳥取17:05（637D/746D）19:16上郡19:20（316M）19:52姫路20:02（のぞみ58号）22:38新横浜22:49（2220K）22:58東神奈川22:59（京浜東北線）23:02横浜23:04（2191S）23:44東逗子・・・鳥取滞在時間６時間１分
32島根県 松江駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋7:28（のぞみ99号）9:03岡山9:13（やくも5号）11:48松江17:10（やくも26号）19:48岡山20:01（のぞみ60号）21:35名古屋21:39（ひかり668号）22:56小田原23:10（734M）23:47大船23:56（2107S）24:14東逗子・・・松江滞在時間５時間22分
33岡山県 岡山駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋7:28（のぞみ99号）9:03岡山20:20（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・岡山滞在時間11時間17分
34広島県 広島駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋7:28（のぞみ99号）9:39広島19:43（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・広島滞在時間10時間４分
35山口県 山口駅
東逗子5:04（492S）5:39横浜5:45（京浜東北線）5:48東神奈川5:55（513K）6:04新横浜6:33（のぞみ３号）10:33新山口11:19（659D）11:42山口18:38（680D）19:03新山口19:11（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・山口滞在時間６時間56分
36徳島県 徳島駅
東逗子5:40（542S）5:59大船6:04（321M）6:42小田原6:56（ひかり631号）8:08名古屋8:12（のぞみ５号）9:46岡山9:54（マリンライナー19号）10:51高松11:10（うずしお11号）12:16徳島17:24（うずしお24号）18:30高松18:40（マリンライナー56号）19:33岡山19:42（のぞみ58号）22:38新横浜22:49（2220K）22:58東神奈川22:59（京浜東北線）23:02横浜23:19（2241S）23:56東逗子・・・徳島滞在時間５時間８分
37香川県 高松駅
東逗子5:04（492S）5:39横浜5:45（京浜東北線）5:48東神奈川5:55（513K）6:04新横浜6:33（のぞみ３号）9:25岡山9:33（マリンライナー17号）10:26高松19:10（マリンライナー58号）20:03岡山20:20（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・高松滞在時間８時間44分
38愛媛県 松山駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）9:13岡山9:25（しおかぜ５号）12:10松山17:37（しおかぜ28号）20:12岡山20:20（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・松山滞在時間５時間27分
39高知県 高知駅
東逗子5:40（542S）5:59大船6:04（321M）6:42小田原6:56（ひかり631号）8:08名古屋8:12（のぞみ５号）9:46岡山10:05（南風５号）12:29高知17:13（南風24号）19:41岡山20:01（のぞみ60号）22:53新横浜22:58（2218K）23:11横浜23:19（2241S）23:56東逗子・・・高知滞在時間４時間44分
40福岡県 博多駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋7:28（のぞみ99号）10:46博多18:36（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・博多滞在時間７時間50分
41佐賀県 佐賀駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋7:28（のぞみ99号）10:46博多10:53（リレーかもめ21号）11:34佐賀17:35（リレーかもめ46号）18:13博多18:36（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・佐賀滞在時間６時間１分
42長崎県 長崎駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋7:28（のぞみ99号）10:46博多10:53（リレーかもめ21号）11:55武雄温泉11:58（かもめ21号）12:29長崎16:43（かもめ46号）17:10武雄温泉17:13（リレーかもめ46号）18:13博多18:36（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・長崎滞在時間４時間14分
43熊本県 熊本駅
東逗子5:04（492S）5:39横浜5:45（京浜東北線）5:48東神奈川5:55（513K）6:04新横浜6:33（のぞみ３号）11:09博多11:28（さくら547号）12:06熊本17:47（みずほ608号）20:50新大阪21:06（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・熊本滞在時間５時間41分
44大分県 大分駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋7:28（のぞみ99号）10:30小倉10:43（ソニック13号）12:04大分17:10（ソニック48号）18:38小倉18:52（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・大分滞在時間５時間６分
45宮崎県 宮崎駅
東逗子4:48（408S）5:04大船5:10（721M）5:51小田原6:17（ひかり533号）7:25名古屋7:28（のぞみ99号）10:30小倉10:43（ソニック13号）12:04大分12:07（にちりん７号）15:19宮崎16:22（きりしま13号）18:31鹿児島中央18:41（さくら572号）22:53新大阪23:05（3542M）24:00野洲・・・（※日帰り不可）
46鹿児島県 鹿児島中央駅
東逗子5:04（492S）5:39横浜5:45（京浜東北線）5:48東神奈川5:55（513K）6:04新横浜6:33（のぞみ３号）11:09博多11:28（さくら547号）12:53鹿児島中央17:04（みずほ608号）20:50新大阪21:06（のぞみ62号）23:14新横浜23:19（2216K）23:27東神奈川23:30（京浜東北線）23:33横浜23:36（2107S）24:14東逗子・・・鹿児島中央滞在時間４時間11分
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